Während einer Stunde Fitnesstraining im Studio verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 309 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 kg schwer, 40 Jahre alt) verbraucht dabei etwa 346 kcal.
Den Kalorienverbrauch beim Training im Fitnessstudio speziell für dich und ausgerechnet für dein Alter, deine Größe, dein Gewicht und Geschlecht kannst du hier auf fitrechner.de anzeigen lassen:
Auf der Seite Fitrechner.de findest Du außerdem den Kalorienverbrauch von zahlreichen weiteren Kraftsport-Trainings.
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